CONQUISTE BEM-ESTAR EM CASA COM ESTAS DICAS PRÁTICAS!
Nada melhor que um cantinho aconchegante e agradável nos esperando no fim da tarde para relaxar depois de um dia de trabalho não é?
Nossa casa é nosso refúgio e as horas que passamos por lá devem ser de qualidade, paz e reflexão. O lado bom dessa história é que conseguir isso pode ser mais simples do que parece. Ficou interessado? Confira as dicas que preparamos pra te ajudar!
INVISTA EM UM BOM E CONFORTÁVEL JOGO DE CAMA
Um bom jogo de cama é fundamental para tranquilidade e conforto. Lembre-se que passamos cerca de um terço da nossa vida dormindo e investir em bons artigos para o seu quarto, que contribuam para um sono perfeito e gostoso é, certamente, algo com um retorno mais que garantido.
O colchão é um item de primeira necessidade. Ele contribui não apenas para que você durma sem interrupções, mas também ajuda a evitar dores nas costas e no pescoço, por exemplo. Os lençóis também devem ser de boa qualidade, bem como o travesseiro e edredom, que atuarão em sinergia para uma noite perfeita.
ESPAÇO PARA LER E MEDITAR
Os benefícios da meditação já são conhecidos por muitas culturas há séculos, mas a sociedade ocidental ainda se surpreende com suas vantagens. Não perca tempo e invista nessa prática se você deseja ter mais bem-estar em casa. Escolha um lugar especial e crie seu recanto. Deve ser um ambiente com luz natural, pouca movimentação e sem barulho.
Separar uns minutinhos para ler também é essencial. Esse espaço pode ser o mesmo que você usa para meditar, mas você precisa ter em mente que esse hábito requer alguns apetrechos especiais. Além de uma boa e forte luminária, contar com uma poltrona confortável também é de grande valia.
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DECORAÇÃO DO SEU GOSTO
Decorar a sua casa de acordo com o seu gosto contribui — e muito — para o bem estar. E isso vai desde a mobília, passando pelos artigos de enfeites e chegando até as cores das paredes. Tonalidades mais brandas ou terrosas, por exemplo, ajudam a criar um ambiente mais tranquilo e ameno. Já nuances mais fortes podem ter efeito inverso.
Quando for pensar nos objetos, procure prezar pelo conforto. Na sala de estar, escolha sofás, poltronas e cadeiras com materiais macios, mas que preservem a postura. Vale investir também em boas almofadas, mantas e outros acessórios para tornar o ambiente mais aconchegante.
A NATUREZA TRAZ EQUILÍBRIO
Se você não possui um local para investir no verde, como uma varanda ou um quintal, é possível fazer isso com algumas pequenas adaptações, mas que podem fazer a diferença na sua qualidade de vida.
O contato com elementos naturais pode ser uma fonte de relaxamento e, de quebra, estimular interações positivas com as pessoas. Você pode, por exemplo, colocar vasos com plantas aromáticas na cozinha, ter pequenas fontes naturais na sala ou montar uma pequena horta na área de serviço.
E então, está preparado para investir no seu bem-estar em casa? Gostou das dicas?
Bora colocar em prática!
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